เช็ก 8 อาการ สัญญาณเสี่ยงโรคความดันต่ำ

[siritidaphon]

ความดันโลหิตต่ำเป็นภัยต่อสุขภาพที่ใครหลายๆ คนอาจมองข้าม ซึ่งผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ มักจะคิดว่าไม่มีปัญหาใด แต่ในความจริงแล้วทั้งความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตต่ำ ต่างมีความเสี่ยงต่อโรคแทรกซ้อน

ภาวะความดันโลหิตต่ำ มักไม่มีสัญญาณเตือน และสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกเพศ และทุกวัย เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต

ดังนั้นการตรวจเช็กสุขภาพประจำปีถือเป็นสิ่งสำคัญ และเมื่อมีสัญญาณผิดปติ ควรเข้าพบแพทย์ทันทีเพื่อเข้ารับการรักษาที่ตรงจุด


ภาวะความดันโลหิตต่ำ

ดันโลหิตต่ำ คือ ภาวะที่ความดันโลหิตในหลอดเลือดแดงต่ำกว่าปกติ หรือต่ำกว่า 90/60 มิลลิเมตรปรอท โดยภาวะความดันโลหิตต่ำสามารถเกิดได้กับทุกช่วงอายุ ซึ่งมีหลายสาเหตุที่สามารถนำไปสู่ภาวะความดันต่ำได้


สาเหตุของการเกิดภาวะความดันต่ำ

    สาเหตุส่วนใหญ่ของภาวะความดันโลหิตต่ำ คือ ภาวะขาดสารอาหาร โดนเฉพาะโปรตีน วิตามินซี วิตามินบี จึงทำให้เนื้อเยื่อรอบๆ ผนังหลอดเลือดแดงไม่แข็งแรงและคลายตัวมากเกินไป
    เกิดจากการสูญเสียโลหิตแบบกะทันหัน เช่น อุบัติเหตุ หรือการสูญเสียโลหิตแบบเรื้อรัง เช่น บาดแผลในกระเพาะอาหาร ลำไส้ หรือไต
    การลุกนั่งกะทันหัน หรือก้มเงยศีรษะอย่างรวดเร็ว ทำให้ความดันที่จะไปเลี้ยงสมองลดลงอย่างรวดเร็ว
    มีการใช้ยาเช่น ยาความดันโลหิต ยาขับปัสสาวะ หรือยากล่อมประสาท
    มีโรคประจำตัว หรืออยู่ในภาวะที่ความดันร่างกายผิดปกติ เช่น ตั้งครรภ์ โรคโลหิตจาง โรคหัวใจ โรคพาร์กินสัน
    ภาวะขาดน้ำ เช่น อาเจียน ท้องเสีย


อาการของความดันโลหิตต่ำ

    คลื่นไส้ วิงเวียนศีรษะ หน้ามืด เป็นลม
    ตาพร่า มองเห็นภาพไม่ชัด
    ใจสั่น ใจเต้นแรงไม่สม่ำเสมอ
    อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
    หายใจลำบาก แน่นหน้าอก
    กระหายน้ำ ปัสสาวะน้อย
    มือเท้าเย็น ผิวซีด หนาวสั่น
    ระบบย่อยอาหารผิดปกติ


ภาวะแทรกซ้อน

ภาวะความดันโลหิตต่ำอาจนำไปสู่การเกิดอุบัติเหตุเล็กน้อยจนถึงปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรง ผู้ที่มีความดันต่ำอาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย เช่น การล้ม เนื่องจากอาการวิงเวียนศีรษะ อ่อนแรง เป็นลม ภาวะความดันโลหิตต่ำที่รุนแรงอาจทำให้ร่างกายขาดออกซิเจนทำให้หัวใจ สมอง หรืออวัยวะต่างๆ เกิดความเสียหาย และอาจนำไปสู่การเสียชีวิต


การดูแลร่างกาย

    พักผ่อนให้เพียงพอ หากนอนหลับไม่เพียงพอทำให้ความดันโลหิตต่ำลง ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการนอนดึก และไม่ควรนอนหมอนที่ต่ำเกินไป
    หลีกเลี่ยงการยืนนานๆ หรือการเปลี่ยนอิริยาบถอย่างรวดเร็วเกินไป
    ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ระบบประสาทเกิดความสมดุล หลอดเลือดหัวใจแข็งแแรง และช่วยรักษาความดันต่ำให้ดีขึ้น
    รับประทานอาหารที่มีคุณค่าให้ครบ 5 หมู่



เช็ก 8 อาการ สัญญาณเสี่ยงโรคความดันต่ำ อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://doctorathome.com/